如果，家庭里的每个人都忙着冲向下一个重要活动，家人之间缺乏沟通和交流，家人之间的关系就会变差。父母们既急躁又疲惫，孩子们很少或根本没有时间，去运用他们的创造性学会自己找快乐或者玩耍。
孩子需要你的陪伴与关爱，远远超过他们对丰富自己的需要，依偎在一起读一本书的价值要比哪怕最受欢迎的活动都有价值。
大多数父母，尤其是第一次做父母的，有时候会感到不知所措，精疲力尽，甚至可能会愤怒或怨恨，因为他们非常想成为好的父母，为此付出了很多时间和精力，但是，到头来，却往往事与愿违。
就像我们之前提到的那样，感受和行为是不一样的，面对精力旺盛的小孩子，父母感到沮丧、不知所措，精疲力尽，都不是不寻常的，并且，大多数父母在对自己的孩子感到愤怒和怨恨时，都会有强烈的内疚感，这些感受都是完全正常的。
但是，你要注意你对他们做出的行为，如果你发现自己愤怒到想要打孩子的时候，就是你需要做些事情来关爱自己的时候。
不管怎么说，父母的暂停，通常比让孩子暂停更管用。
当你感到出奇的郁闷或者愤怒时，最好的办法就是安排出时间，做些有益于你自己的事情，即便是最好的父母，在筋疲力尽和沮丧的时候，也会不受控制的说一些伤人的话，或者会做一些让自己后悔的事情。
花时间帮助自己感觉好起来真的太重要了。
当你遇到无法承受的压力时，要毫不犹豫地寻求帮助。寻求帮助，不是错误或丢脸的事情，而是真正的智慧。无论你从哪里得到了支持，都要怀着感激去接受。
养育，是一项太过艰巨的工作，你无法独自处理孩子们的各种糟糕，养育孩子需要家庭群体的支持，这个群体可能是你的丈夫、孩子的爷爷奶奶外公外婆，或者一个熟悉的亲戚，一个好朋友......重要的是，他们是真心的支持你，要运用这些支持，让每一个人都能够得到爱、赞许、支持和充实的自己！
我是李蕴，科学育儿倡导者，关注我，解锁更多家庭教育知识！
