脚扭伤怎样护理？ 早期适宜用冰敷，几小时后再用热敷，你可以用热水泡，同时配合口服一些活些化瘀的药，如三七片，活血止痛胶囊等。
简述足踝关节扭伤的急救处理方法 踝关节扭伤后应该怎么办呢？韧带部分撕裂、损伤者，内翻角度增加，伴有剧痛。急性期24小时内可将踝部浸入冷水中，或用冷毛巾敷于患处，每次10-20分钟，6小时一次，可收缩。
足踝扭伤处变硬 病情分析：自诉由于不慎扭伤踝关节，而经过后期休息，局部还存在浮肿，需要考虑是否挫伤肌肉或肌腱断裂。指导意见：像你损伤的情况，因为已经一年多了，如果说现在治疗，就只能手术修补，然后后期循序渐进锻炼。而如果现在没有功能异常，单纯少许肥厚，而不是浮肿而言，可以让其自行恢复，外擦药酒，内服跌打丸等措施，建议你结合实际情况考虑。
