十大数据库备份和恢复方法，一般的文件型数据库，实际上对整个就是一个或者多个文件，所谓的备份就是把这些文件考虑到其它介质上，可能有一个打包的过程，或者刻录到DVD的。
sql 数据库恢复 不知道你拷的是MDF文件还是BAK文件。假如你拷的是BAK文件，那我举SQL2000的操作例子.1、打开你的SQL企业管理器2、依次打开控制台根目录，选择 local3、在“数据库”上点右键，选“所有任务”—“还原数据库”4、在弹出的框体中输入你要还原的数据库名，选择“从设备”，并且找到你那个备份文件，在“选项”里选择MDF和LDF文件的存放路径5、点“确定”进行还原，知道系统提示还原成功。SQL2005的步骤差不多的，在这不详细说了
数据库数据恢复的数据存储及恢复的基本原理 数据存储及恢复第一步-分区.当主引导记录因为各种原因（硬盘坏道、病毒、误操作等）被破坏后，一些或全部分区自然就会丢失不见了，根据数据信息特征，我们可以重新推算计算分区大小及位置，手工标注到分区信息表，“丢失”的分区回来了。数据存储及恢复第二步-文件分配表.硬盘分区完毕后，接下来的工作是格式化分区。格式化程序根据分区大小，合理的将分区划分为目录文件分配区和数据区，文件分配表内记录着每一个文件的属性、大小、在数据区的位置。我们对所有文件的操作，都是根据文件分配表来进行的。文件分配表遭到破坏以后，系统无法定位到文件，虽然每个文件的真实内容还存放在数据区，系统仍然会认为文件已经不存在。我们的数据丢失了，就像一本小说的目录被撕掉一样。要想直接去想要的章节，已经不可能了，要想得到想要的内容（恢复数据），只能凭记忆知道具体内容的大约页数，或每页（扇区）寻找你要的内容。我们的数据还可以恢复回来。数据存储及恢复第三步-格式化与删除.当我们需要删除一个文件时，系统只是在文件分配表内在该文件前面写一个删除标志，表示该文件已被删除，他所占用的空间已被释放，其他文件可以使用他占用的空间。所以，当我们删除文件又想。
