医生说我是中度抑郁，怎么办？ 今天到北医六院检查，测评什么的。结果说我是中度抑郁，但不是特别严重。让我服用药物，效果不明显再做心…
如何训练并提高控制自己愤怒的能力？ 会经常的控制不住自己，不管和谁都容易发火。在说说控制愤怒的方法之前，要 先澄清一些误区： 误区一：生气了就应该发泄出来。发泄出来总比憋着好。确实怒火憋多了不好，。
如何调节日常生活中的抑郁情绪？ 在日常生活中，有些抑郁情绪会混杂着焦虑一起，让人感到烦躁，不安，这种抑郁情绪让人低落，但远远不及抑…
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