怎样养成早睡早起的好习惯，一年之计在于春，一天之计在于晨。大家都知道早睡早起身体好，养成早睡早起的好习惯，不仅会让身体保持一个良好的状态运转，还会使你收益终生。。
早睡早起身体好，这是中国老年人说的老传统，好传统，他们是经历过了早睡早起身体好的体会，养成良好的生活习惯和生活规律，保证有充足的睡眠时间，早起呼吸新鲜空气，加强身体锻炼，所以说早睡早起身体好有他的道理的。
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