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如何运动减少腿部肌肉酸痛 怎样快速减少大腿肌肉酸痛,谢谢了,大神帮忙啊

2021-04-04知识7

在运动时,突然大腿前面的肌肉酸痛 运动过后出现肌肉酸痛,可考虑为是肌肉拉伤,建议你可以使用云南白药气雾剂,万花油等药物进行治疗,同时,配合中医,推拿,红外线等治疗缓解疼痛现象。

运动量过大,运动后大腿肌肉酸痛,不知怎样。 多考虑是有劳损或过劳,受寒受湿等引起的。建议保守治疗镇痛药如消炎痛、布洛芬等,中医膏穴治疗,还有中医中药治疗以活血舒筋为主,另外还可以配合理疗,推拿等物理治疗。

运动量过大大腿肌肉酸痛怎么办 运动量过大导致肌肉酸痛主要是由于无氧运动,乳酸堆积,可以采用以下方法改善:1、适当泡热水澡,促进血液循环,放松肌肉,减轻酸痛;2、疼痛局部给予冷敷止痛;。

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