怎样才能够改变我早睡早起的习惯？？？ 多做运动啊 这样挺好的啊。这个习惯很好呀，不用改呀。要有意力 你这是一个非常好的习惯根本不需要去改的，应该做到坚持，只要别睡眠中醒过来就在也睡不着了就行了
早睡早起，好习惯什么时候可以养成 ？ 浏览次数：402 其它回答 共8条 坚持二十一天，就会成为习惯。然后日复一日，年复一年地坚持，到时候让你晚睡晚起，你都会不习惯的。要慢慢养成的，但是要坚持 。
我想改变作息时间 早睡早起 你们有什么要说的 RT 看您团体状况而定了，看您的叙说应当可以扫除失眠。假设您是被其他事情接收而无法安心入睡，例如看小说之类的，那么所需做。
