ZKX's LAB

芥子碱硫氰酸盐清除氧自由基 原产中国的蔬菜有哪些?

2021-04-04知识11

元月栽培什么蔬菜 种菜,真的现在的菜太贵了,贵的快要吃不起了,无论什么菜都贵,还有种黄豆和花生也不错,也挺贵的.种植上来讲,中药材的经济价值较高,但成本比较高,周期长。有地域性。蔬菜。

原产中国的蔬菜有哪些? 蔬菜,是指可以做菜、烹饪成为食品的,除了粮食以外的其他植物(多属于草本)。

晚上吃蔬菜会胖吗? 蔬菜不会让人发胖的。因为蔬菜主要含有大量水分,通常为70%~90%,此外便是数量很少的蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐及纤维素。多吃蔬菜会有助于消化,利于排便。让人变胖的是脂肪。而含脂肪最多的是肉类。晚上吃蔬菜是不会胖的。你可以大胆放心的吃。想减肥的话,要荤素结合,少食多餐,坚持锻炼。扩展资料:蔬菜是指可以做菜、烹饪成为食品的一类植物或菌类,蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。据国际物质粮农组织1990年统计,人体必需的VC的90%、VA的60%来自蔬菜。此外,蔬菜中还有多种多样的植物化学物质,是人们公认的对健康有效的成分,目前果蔬中的营养素可以有效预防慢性、退行性疾病的多种物质,正在被人们研究发现。一般而言蔬菜颜色越深,所含营养成分就越多。若按颜色区分,由深色至浅色排列,绿色菜营养成分高于红色和黄色蔬菜,红色和黄色蔬菜又高于白色蔬菜。例如红色蕃茄含的茄红素比黄色蕃茄高,绿色椰花菜含的维生素A比白花椰菜高,红皮蕃薯比白皮蕃薯的营养高,黑木耳含的多种维生素高于白木耳。参考资料:-蔬菜

#芥子碱硫氰酸盐清除氧自由基

随机阅读

qrcode
访问手机版