豆腐炖鱼的做法，豆腐炖鱼怎么做请看豆腐炖鱼的做法步骤图：1、2斤重的鱼一条去鳞去内脏及肚内黑膜，切几刀 2、锅加热，凉面煎金黄得用 3、豆腐切厚片 4、锅内爆香葱姜，放。
豆腐炖鱼的做法 豆腐炖鱼的详细做法步骤：1、买鱼的时候让切好，回来清水洗一遍去除淤血鱼鳞 2、豆腐用清水浸泡待用 3、家里剩的几个干香菇侵泡 4、姜蒜西红柿切好 5、冷锅热油.
豆腐炖鱼的家常做法，常吃豆腐可以保护肝脏、促进机体代谢、增强免疫力，并且还有解毒作用。但是，豆腐中的蛋氨酸含量较少，而鱼类体内蛋氨酸含量非常丰富，苯丙氨酸含量却。
