苦瓜中的抗氧化作用物质有什么功效呢？ 苦瓜含有一种具有抗氧化作用的物质，这种物质可以强化毛细血管，促进血液循环，预防动脉硬化
苦瓜留久变色还可以吃吗 变质了就不能吃，建议别吃 可以滴，和苹果一样，氧化而已，放心吃吧；如果怕变色，可以放进水里泡着的哦 可以的 只不过看着不好看么 想瘦看看。
我每天晚上都吃苦瓜会有什么情况 1，苦瓜又名凉瓜，是2113葫芦科植物，为一年生攀5261缘草本，可以使用，有很高4102的价值，果实含苦瓜甙1653 苦瓜有很高的营养价值：苦瓜含有一种具有抗氧化作用的物质，这种物质可以强化毛细血管，促进血液循环，预防动脉硬化。苦瓜还具有清热解暑消肿解毒的功效。2，食用价值：具有清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效。据科学研究发现，它具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。另外，苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。其次还有保健美容、减肥的作用！3，每天吃可以增加营养。但是对于部分群体来说每天都吃不太好。特别是胃气不太好的容易犯胃病。因为苦瓜是凉性植物，容易伤胃！
