膝盖损伤买椭圆机还是买划船机好？ 想买个家用健身的，有膝盖半月板及韧带损伤，也有腰椎间盘突出，是买椭圆机好呢还是划船机好呢？主要目的…
最近听说骑动感单车损伤膝盖，是否正确，有科学依据吗？ 首先要很认真的正面回答这个问题：正确骑行动感单车不会损伤膝盖。动感单车是健身房中运动量较大的有氧器…
跑步机、自行车和椭圆机哪个对膝盖影响最小且最减肥？ 前面的回答没放图，我就补上我公众号的文章吧，比较详细一些。骑自行车和跑步，哪个减肥效果更好？（最近…
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