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致优秀运动员们 ①在当今的世界赛场尤其是田径赛场上,最优秀的运动员以黑人为多。有些项目上,黑人几

2021-04-04知识5

怎样成为一名优秀的运动员。 想成为优秀的篮球运动员必须要有良好的基本功在刚开始接触篮球的时候,教练们不是希望你在场上有多好的表现在场上能得多少分,最重要的是你在场上的每个动作要规范,每种动作的运用要合理,这样你才可以进一步的在场上表现自己,一切的花哨动作只会影响你以后的发展。你可以有创新但是你的创新必须是在你基本功扎实的基础上。想成为优秀的篮球运动员必须要有集体意识,场上五个人必须要有良好的配合,单打独斗只会让你的队友不在喜欢你,失去你的位置。想成为优秀的篮球运动员你必须要有清醒的头脑来应变场上的情况,很多人打球都是在赌气,你把我盖掉,我就要把你盖了,你过了我得分了,我就要还你一个,这样的心态是打不好篮球的。首先内心喜欢篮球这项运动。如果你有毅力可以参照科比的6-6-6训练法,篮球是集柔韧性与爆发力的运动训练中加强连续起跳与平衡,锻炼肌肉强度,拉伸韧带。有了好的身体素质才可以进行技术训练,重视基本功,熟练掌握运球投球等技术要领。最好的训练是实战!加油吧

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