打坐念佛的正确方法，打坐所要达到的目的有两个。一个是用这种方式，消除自身所带有的不好的物质，也就是我们所说的业力。另一个目的是改变自身微观下的粒子结构，提升这个。
打坐方法你教我吧。 下面是打坐需要注意的事项：摘自南怀瑾“静坐修道与长生不老”第10章 七支坐法的形式《》里面是我自己加上去的心得，给大家参考。另外打坐后有具体问题，欢迎来打坐贴吧跟大伙儿一起讨论。（一）凡在静坐的时候，必须使脑神经以及全身神经与肌肉放松，绝对不可有紧张状态。最好是微带笑容，因为人在笑时，神经自然会全部放松。《如果肌肉没有放松，会产生肢体抖动的现象》（二）初学静坐者，不可以吃过饭就打坐，以免妨碍消化。同时也不能在肚子饿时打坐，以免分散心神。（三）静坐时空气必须流通，但是不能让风直接吹到身上。《我自己因为有风湿性关节炎，打坐时候空气流通也会感到非常不舒服，所以我初期打坐，一点风都受不了》（四）静坐时光线不能太暗，否则容易昏沉；光线也不能太强，否则容易紧张。（五）气候凉冷的时候，要把两膝和后脑包裹暖和，即使热天打坐，亦不可使膝盖裸露。《上面说过了，个人身体因素，我是热天打坐，也包着棉被，上身披着一床棉被，保护肩膀、背部，整个腿盘盖着另一床棉被》（六）初学静坐不要勉强坐太久，以时间短、次数多为原则。（七）初习静坐时多半无法双盘，则以单盘为宜。单盘时臀部必须加坐垫，坐垫的高矮依各人。
刚起床没吃早餐就打坐好不好 不吃饭，没力气，打坐不行。你功夫如果好的话，就不会问了，你还没到不吃饭的程度。记住饿了吃饭，渴了喝水，困了睡觉，真心回答。我是过来人，嘿嘿。
