早睡早起身体好，越早睡觉对身体就越好吗？什么时间睡觉最合适？ 并不是，早睡早起其实是对身体好32313133353236313431303231363533e58685e5aeb931333433656161的，但是并不是越早睡越好，如果一个人的生物钟是七八点睡觉，四五点钟起床，我认为这样的作息也是不好的，最佳起床的时间就在六点多到七点，这样的时间内起早能够呼吸到新鲜的空气，如果有时间还可以试着去锻炼，这样就能够让身体更好了。最佳的睡眠时间我最开始的睡眠时间是很不规律的，我会在凌晨两三点钟睡觉，中午十二点多起床，这样的作息习惯让我得了很多身体上的病，我那一段时间，胃很差，头发还总是一大把一大把地掉，并且得了低血糖，由于内分泌失调还长了很多痘痘，这一度让我陷入了自卑情绪中，在后来，我开始习惯早起，调了自己的生物钟，在那以后，身体上的很多慢病都消失了，而且我的心理状态也变好了。所以你要是说早起有没有用，我可以明确的告诉你，的确是有用的，因为早起调整的不仅仅是你的身体，还是你的心态，当你看到一天早上的阳光的时候，你会觉得自己有很多的时间去做自己喜欢做的事，不用担心时间不够用。是不是越早起越好当然不是，如果你四五点钟起床，整个人都会特别疲乏，而且你也会觉得早起并没有那么美好，所以我认为最佳的睡眠时间。
早睡早起是哪手首歌的歌词 健康歌 小萱萱来来来跟爷爷做个运动 左三圈右三圈脖子扭扭屁股扭扭 早睡早起咱们来做运动抖抖手呀抖抖脚呀 勤做 深呼吸 学爷爷唱唱跳跳 你才不会老 笑眯眯笑眯眯 。
不可数名词+And+不可数名词 后面动词用单数还是复数 不可数名词+And+不可数名词 后面动词用复数的 这个句子中主语是Early to bed and early to rise 早睡早起是一个统一的概念，所以用的是单数，类似的情况比如，a knife and fork 一套刀叉，也要用单数动词
