放假了同学都去旅行了，自己无聊空虚怎么办？ 1：我觉得大家没有必要开导题主，给她找点什么地方去玩玩不就好了么！居然说北京无聊=_=，好不容易有个.
半程马拉松在规定时间内跑完全程是多少 1、马拉松赛2113没有绝对的规定时间（5261也就是关门时间）4102，超过关门时间就不会有成绩证书和1653奖牌。2、关门时间各个赛事都不同，一般全程马拉松项目关门时间为6小时至7小时；例如，厦门马拉松全程关门时间为7小时。3、有个别的赛事为5小时，也有像夏威夷马拉松赛不限时间，只要你跑完，哪怕是24小时，也算完成，有成绩证书有奖牌。扩展资料半程马拉松训练：第一步、准备应付半程马拉松训练1、了解你的能力。在考虑进行半程马拉松训练前，跑步教练建议你必须能连续一星期跑16 到 24公里。如果你刚起步，还没有建立此里程数的跑步能力，就必须等到拥有足够耐力，才能真正报名参加比赛。2、尽早开始。半程马拉松训练需要耗费数个月，所以选择参加非近期举行的比赛，以便有时间做充分准备。如果你是个初级跑者，比赛之前计划训练20周。如果你是个中级跑者，给自己16周。如果你是个高级跑者，可训练12周。3、报名比赛。你真正支付费用并正式报名参加比赛的那一刻，就已设定了训练的最后期限。在日历上标记日期，给自己几个月累积兴奋的情绪，为比赛当天做好准备。4、考虑参与团队。与团队或仅是和朋友一起训练，都可以提高你在训练期间的动力。5、你也可以为了。
跑步的意义在哪？ 多图预警，and，没有妹子图。扬州回来再开这个问题赞居然过了200好开心，而且赞更多的回答都是妹子答得，…
