早睡早起的诗句 游人愁岁晏，早起遵王畿。《途中作》年代：唐 作者：王昌龄 远坊早起常侵鼓，瘦马行迟苦费鞭。《初授赞善大夫早朝寄李二十助教》年代：唐 作者：白居易 春来常早起，幽事颇相关。
早睡早起应该是几点呢 你好，早睡早起一般指晚上9点睡，早晨6点起，生长激素在晚上10点至凌晨2点达分泌高峰期，所以在这个时间睡觉是最有助于长高的。睡醒了可以做一下伸展运动，慢跑等。
怎样养成早睡早起的习惯？ 怎样养成早睡早起的习惯，良好的睡眠对人的身体恢复有很大的好处，早睡早起更是让人身体好，少得病。早睡可以增强人的抵抗力，可以保养卵巢，所以养成早睡的好习惯很重要。。
