别人都说喝咖啡能提神、为什么我喝了没用！ 有的人喝了咖啡不但没有起到提神的作用，反而越发的想睡觉，这种状况有一下几种原因32313133353236313431303231363533e4b893e5b19e31333332626631：1、你的体制因素，你身体内有大量强大的咖啡因的抗体，它们抵挡了咖啡的提神作用。2、你经常饮用咖啡，就像经常喝酒一样，能够对酒精有很强的抵抗力，而你恰恰是对咖啡有了这样的抵抗力。3、你同时进入的食物或者饮品中有转化或者抗咖啡的物质存在。4、你本身出于极度的困倦状态，区区咖啡根本没有能够与你睡意抵抗的能量。呵呵~我喝了咖啡也不起什么作用~下面是一些又健脑又提神的食物~希望对你有帮助~健脑的食物有：菠菜，它富含蛋白质、矿物质、维生素A、B1、B2，是脑细胞代谢的优良营养品。牛奶，含优等蛋白质，大脑所需的氨基酸。杏仁，可助睡眠，提高学习效率。蛋黄，能充分的提高大脑的工作效率。蘑菇，有消除疲惫，提神的功效。沙丁鱼，是最佳的健脑食品。此外，大豆、鸡鸭等禽类、动物的脑、果仁、胡萝卜、龙眼、三文鱼、葡萄汁、全麦食品、核桃、橄榄油、大蒜等都是能增强记忆力的食品。提神的食物有：香蕉，它富含钾。钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能，有提神醒脑的作用。草莓，含维生素C。
为什么有人喝咖啡没用，而有的人喝一点就整夜睡不着？ 一说到咖啡，大部2113分人会想到提神，5261困了来杯咖啡，可以提提精神，4102继续干活。但是呢，也有人对咖啡1653免疫的，喝了咖啡照样困的不行，丝毫没有精神的感觉，不知道你是属于哪一种，反正我属于那种只要是困了，雷打不动，即使喝咖啡也毫无效果的。我个人认为这个应该和自身的体质有关吧，就比如中西方来说，我们公司每个季度都会有美国的客户来访，而我们每一次都是拿咖啡来招待他们，然后我就寻思，老外喝咖啡应该和我们喝水差不多吧，咱们中国人是用咖啡来提神，来约会，但是对于西方人来说，应该就是普通的家常饮用水吧，喝了也是想睡就睡的，应该丝毫也是不受影响的。就我个人而言，我不管是喝茶，还是喝咖啡，都是照睡无误，真的很佩服自己的睡功。有时候，晚上同事一块吃饭的时候，饭店一般都是饮用茶水，但是有同事就不让倒茶水，原因就是喝了睡不着，而且也经常听到我家人说，什么时候喝茶了，一晚上没睡好觉，早上还起不来，哎，你说难受不难受。我想说的是，我什么时候也成这种敏感的呀，有时候，中午工作太忙，来不及休息，下午冲杯咖啡来提提神呢，没想到，一杯下去不管用，就喝的比较香甜，其他没感觉。然后一下午就在浑浑噩噩中度过了，没有。
为什么喝咖啡会不舒服 近年来国人喝咖啡的风气渐盛，咖啡的魅力就在于那恰如其分的苦中带着浓郁、香醇，使人闻之松弛，喜欢的人很容易就上了它的瘾，不喜欢的人大部分是来自于对于咖啡中的咖啡因不放心的缘故。很多人会说喝咖啡伤胃、易造成神经紧张、心悸，喝过咖啡以后双手会颤抖而不敢尝试，但是它也有许多不为人知的好处哦。只要你懂得如何适时、适量，就可以将咖啡的好处发挥的淋漓尽致。到底咖啡因对人体有什好处呢？1.咖啡因由于有刺激中枢神经和肌肉的作用，所以可以提振精神、增进思考与记忆，恢复肌肉的疲劳。2.作用在心血管系统可提高心脏机能，使血管舒张，促进血液循环。3.对于肠胃系统它可以帮助消化与帮助脂肪的分解。4.最近美国还有一项新的研究显示喝咖啡能增强性欲，因为咖啡有改善血液循环、加快心跳速度、刺激神经系统的活跃，因此经常饮用咖啡者的性生活较非经常饮用者还要活跃，不但如此，还能降底罹患阳痿的机率。咖啡的成份：咖啡豆本身含有维他命b群与烟碱酸，而且烘烤过的比生的咖啡豆含量更高其余还含有游离脂肪酸、咖啡因、丹宁酸，所以咖啡本身就有热量，但不多，主要的热量还是来自于你在喝咖啡时所加入奶精和糖。咖啡要怎么喝？咖啡对人体虽然有好处但也。
