每天喝一杯牛奶接连喝一个月对身体有什么好处？ 每天喝2113牛奶的好处 牛奶是人们日常生活中喜爱5261的饮食之一。每年41025月的第三个星期二，是“国际牛奶1653日”。喝牛奶的好处如今已越来越被大众所认识。牛奶中含有丰富的钙、维生素D等，包括人体生长发育所需的全部氨基酸，消化率可高达98%，是其他食物无法比拟的。功效：牛奶中的一些物质对中老年男子有保护作用，喝牛奶的男子身材往往比较苗条，体力充沛，高血压的患病率也较低，脑血管病的发生率也较少。牛奶中的钙最容易被吸收，而且磷、钾、镁等多种矿物质搭配也十分合理。孕妇应多喝牛奶；绝经期前后的中年妇女常喝牛奶可减缓骨质流失。牛奶加蜂蜜可改善儿童贫血。牛奶还是美容护肤的佳品。古罗马帝国时期，埃及艳后克里奥佩特拉深信牛奶的洁肤、柔肤和漂白功用，每天都让自己浸浴在柔滑的牛奶中。于是，她光芒四射的美丽，丝般光洁的肌肤，更令凯撒和安东尼深深迷恋。中医认为牛奶味甘性微寒，具有滋润肺胃、润肠通便、补虚的作用。适用人群：适用于各年龄层次人群。脱脂奶适合老年人、血压偏高的人群。高钙奶适合中等及严重缺钙的人、少儿、老年人、易怒、失眠者以及工作压力大的女性。适用量：通常每天200毫升左右即可。孕妇每天应喝200至400毫升。特别。
燕麦怎么做好吃？ 最近买了xx牌燕麦片（怕有广告嫌疑），别人说兑着热牛奶吃不错，试了3天，现在觉得燕麦口感好差，味道也…
香蕉、牛奶和芒果可以同吃吗 可以。主料：芒果1个\\香蕉1根辅料：牛奶300ml步骤一：芒果去皮复，香蕉去皮，切小块。步骤二：将芒果块制，香蕉块全部倒入豆浆机中，加入牛奶。步骤三：选择多功能果蔬汁功能启知动机器。步骤四：程序结束。步骤五：为了口感更细腻，道可以过筛一下。步骤六：成品。
