玉米粒和大米能炒蛋炒饭吃吗？ 可以一起炒，营养丰富。原料米饭 1碗鸡蛋` 2个鲜玉米棒 1个30克火腿 3支食用油 适量盐 1匙方法1将新鲜玉米棒放锅里煮熟，凉水放玉米，水量要没过玉米开锅5分钟后捞出。2把煮熟的玉米粒剥好，1个棒子的就够了，把火腿切成小片或丁都可，装入盘中备用。3把鸡蛋打入碗中，如果没有打蛋器就用筷子代替，用力搅拌。4大火烧，热锅倒油，等油热后改为中火，倒入打好的蛋液，不断翻炒。5蛋花炒好后，依次加入玉米粒、火腿丁、盐，稍微拌一下加入米饭，不停的翻炒约2分钟即可关火，美美的一盘玉米火腿蛋炒饭就完成了
健康早餐---豌豆玉米蛋炒饭 1.早上起来先把大米淘洗后用电饭煲焖上，然后去洗脸刷牙处理内务，收拾好了大约15分钟，这时米饭也焖好了。2.锅里放油，一个鸡蛋打散倒入锅里，爆好后盛出来备用，鸡蛋爆得。
[早餐打卡]腊肠炒黄瓜和白花菜炒鸡蛋以及玉米粒蛋炒饭 宝宝知道是由研发，面向备孕、孕期、0-6岁父母的专业母婴知识社区。宝宝知道与三甲医院联手提供定制化及可视化服务。在这里你可以得到孕育知识、权威专家在线答疑。
