坚持早睡早起后，你的生活有哪些改善？ 坚持早睡早起后，你的2113生活有哪些改善？改善很多呀，整个5261的生活变得非常有活4102力，非常有条理清晰。我之前是晚1653上不睡早上不醒的一个人，每天晚上临睡前开始刷屏，有追不完的剧，第二天早上就是起不来，每天早上都是老公做好早餐，叫我起床，我起来后早餐都来不及吃，洗洗漱漱拿包就去上班了，在公司每天都是浑浑噩噩的度过一中午，在中午的吃饭时间，别人都去吃饭，我就随便吃点，趴在单位的办公桌上眯一小会。再来面对在公司的一下午，到了下午下班的时候是又饿又困的，一天简直是累极了。每天回去之后都想着改掉晚睡晚起的毛病，但是呢，到了晚上都收拾好再床上就开始对着手机不撒手了。形成了一种恶性循环。直到有天我们村的无线网线因为重新规划改革，所以先暂停了。那天到晚上了手机也玩不了了，我在床上反反复复的睡不着，老公看到我这个状态，就拿了一本杂志给我，我也是没办法了，开始看起书，看着看着的不知道的睡着了，第二天一大早就醒了，精神特别的好，我起床洗脸刷牙后，老公饭也做好了，我们一起吃完早餐，去上的班，在公司里同事看到我，都夸我今天特别的漂亮，皮肤特别的有光泽。而我在公司里的一天也都没有犯困，工作效率也特别的高。
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三十天坚持早睡早起会有什么变化？ 多巴胺的本质是：产生欲望，预期奖赏https：//www.zhihu.com/question/2857 3302/answer/153400858 这种欲望让人“认为做某样事情会快乐”，催促你孜孜不倦地划拉下一个小。
