碳水化合物与健身有什么关系？ 碳水化合物是生命细胞结构的主要成分及主要供能物质，并且有调节细胞活动的重要功能32313133353236313431303231363533e78988e69d8331333431363536。碳水化合物（carbohydrate）是由碳、氢和氧三种元素组成，由于它所含的氢氧的比例为二比一，和水一样，故称为碳水化合物。它是为人体提供热能的三种主要的营养素中最廉价的营养素。食物中的碳水化合物分成两类：人可以吸收利用的有效碳水化合物如单糖、双糖、多糖和人不能消化的无效碳水化合物，如纤维素，但是人体必须的物质。你要想举起杠铃，你就得有能量，那能量的来源和存储就很重要，碳水化合物与蛋白质、脂肪就是人体能量来源的三大支柱。碳水化合物是产生能量与储存能量的物质，是有机化合物的一种很多的健身者忽略了碳水化合物的重要性，他们认为碳水化合物能够让人发胖，其实并不是这样。摄入过多的脂肪会让人发胖，摄入不当的碳水化合物也会。但正确摄入充足的碳水化合物对于健身者来说是必须的，因为碳水化合物是你的核心能量来源。如果碳水化合物摄入过量，并且过量的部分不作为能量燃烧，那么这些过量的碳水化合物就会被储存为糖原。如果糖原储备已满，多余的碳水化合物又不能被身体利用燃烧，那么它们。
为什么都说增肌要碳水？ 可是现实中遇上练的好几乎不吃碳水，人家也是在增肌。外国大神那种体格的碳水摄入也超低的。问题是好问题…
小红同学的化学笔记中有以下知识总结，你认为正确的是（ ）A．含碳元素的化合物一定是有机物B．生成盐 A、有机物是含碳元素的化合物，但一氧化碳、二氧化碳和碳酸钠等具有无机物的特点，把它们看出无机物，故A说法错误；B、生成盐和水的反应不一定是中和反应，如二氧化碳与氢氧化钠溶液的反应，故B说法错误；C、固体物质的溶解度不是都随温度升高而增大，如氢氧化钙则随温度升高而减小，故C说法错误；D、能使石蕊试液变红的溶液一定是酸性溶液，故D正确．故选D．
