吃枣好不好？ 好，补血的，一日食三枣，青春永不老。(*_^) 好，补血的，一日食三枣，青春永不老。(*_^)嘻嘻… 好，俗语说一日三枣，终生不显老。要想皮肤好，粥里加红枣。。
日食三枣是什么意思呢 日食三枣的意思是：一天食用三颗大枣。古人有32313133353236313431303231363533e78988e69d8331333431343665“日食三枣、长生不老”之说。大枣是我国首部药物学专著《神农本草经》将其列为不可多得的上品。吃枣的3大好处：1、面色红润—吃枣：枣中富含铁，对防治月经性贫血和产后失血有重要作用，其效果通常是药物所不能比拟的。红枣中还含有大量的环磷酸腺苷，它能调节人体的新陈代谢，使新细胞迅速生成，老死细胞很快被消除，并能增强骨髓造血功能，增强血液中红细胞的含量。2、肌肤润泽—吃枣：红枣的营养十分丰富，维生素c和维生素p含量最高，居各种水果之冠。在新鲜红枣中，维生素c的含量比柑橘高7~10倍，是苹果的75倍。一般公认柠檬是含维生素p丰富的代表，但和鲜枣相比，却逊色十几倍。常吃枣能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑。3、不长皱—吃枣：枣中所含的维生素c是活性很强的还原性抗氧化物质，能参与体内的生理氧气还原，防止黑色素在体内沉积，可有效地减少皱纹及色素沉积。扩展资料：红枣属于药食同源之品，有其独特的药性，而人的体质各有不同，如果不辨体质，一律以红枣进补，过量食用，非但起不到保健作用，反而会有不良反应。。
一日食三枣，青春永不老，这句话是真的吗？可能是有点道理吧！因为红枣起到补血的作用，女人一般都贫血．
