人体脂肪，肌肉和水分的比例是怎样的？ 从脂肪上来看，女性脂肪比zhidao较丰富，其重量大约占体重的28%，而男性脂肪只占体重的18%。在青春期生长突增过程回中，男孩的脂肪量不仅不增加，反而逐渐减少。而女孩在生长突增过程中，脂肪量一直在继续缓慢地增长，突增高峰过答后，在雌激素的作用下，女孩脂肪增加的速度大大加快，使外形显得更加丰满，有些女孩则可形成肥胖
人体脂肪，肌肉和水分的比例是怎样的？ 男女脂肪比例与肥胖分布表 肥胖的界定 肥胖的人多是体重超重。它是由脂肪含量过多所致。但体重适中的人也可肥胖。即身体的脂肪比例高于正常水平。男女脂肪脂肪比例与肥胖分布表 男女 瘦〈12%〈17%适中12-20.9%12-27.9%中量胖 21-25.9%28-32.9%肥胖>；26%>；33%肥胖的测定方法 一般有量度体重，皮下脂肪厚度，体质指数，腰围，拍照等。肥胖的不良影响 1：外观影响 2：健康影响 患中风、腰背痛、静脉曲张、糖尿病、肾结石、胆结石、关节炎的机会较高。3：心理影响：易造成自我形象偏低、缺乏信心、做事工作注意力不集中。肥胖成因 1：病理性：多由内分泌失调引起。2：遗传部分人天生脂肪细胞数目较正常人多，即身体比一般人有更多细胞去容纳多余的脂肪，若不注意饮食又缺少运动，他们会比正常人更容易肥胖。研究指出父母与子女肥胖的遗传关系如下：父母 生肥胖子女的机率 二人均胖 80%一人是胖 40%两人是瘦 7%3：环境因素：缺乏运动（减少能耗）及不注意饮食（吸收多余能量）都会造成肥胖。一般对减肥的误解浅析 1：局部减肥运动：通过运动而进行的减肥是全身性的。而一些局部的运动不能减去身体某部分的脂肪。2：电疗：一般电疗的目的是镇痛，令肌肉被动的收缩，并没有减肥去脂。
肌肉与脂肪含水量比较 肌肉的水是动物体内含量最多的物质，肌肉中含水量一般为70%
