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秋天 里 的 人 干什么 城市里的人秋天喜欢干什么

2021-04-04知识32

秋天可以干什么? 可以吃很多很多水果,还可以放风筝,人们一般在秋天晚上去散步,因为夏天比较热,冬天比较冷,秋天刚合适。希望采纳!

秋天人们都会在干什么? 因为秋天是收获和做防寒准备的季节,所以人们都会进行收获和贮藏

秋天可以干什么? 1.出游。秋高气爽62616964757a686964616fe59b9ee7ad9431333363396339,天气晴好,不冷不热非常适宜外利游玩。2.做运动。秋季非常适合健身,比如慢跑、登山等。3.食疗补身。秋季是收获的季节,各类瓜果蔬菜正当季,适宜根据自身情况做一些营养餐,调理身体。1.出游注意事项有:①注意身体情况,特别是中、老年人,慢性病患者,要做全面身体检查,以免发生意外;②提前查看出游地的天气情况;③需要携带的物品都要准备好,以免遗漏给出行带来不便。④最好携带一些日常的药品如感冒药,以备不时之需。2.运动注意事项有:①运动要适量,贵在坚持。要掌握好运动时间和运动强度,不要超过机体的负荷。②运动出汗后不要急于洗澡,应该先用干毛巾擦擦脊背(最好擦干发热)可防止感冒,如果出汗量大还应该喝些盐糖水以补充体内矿物质。③运动前一定要有充分的热身运动,避免关节受损,肌肉拉伤等。④注意着装,外出锻炼应注意保暖,锻炼后切忌穿汗湿的衣服在冷风中逗留,以防感冒。⑤选择好环境,比如公园要比马路好多了。3.食疗注意事项有:①秋季饮食应防燥护阴、滋肾润肺。宜食花生、泥鳅、白鸭肉、鲥鱼、山药、白木耳、橘子、白果、梨、红枣、莲子、葡萄、甘蔗等柔润之品。

#秋天 里 的 人 干什么

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