八极的八极拳法的形成 据清同治十二年（1874）直隶沧县罗疃《八极拳谱》记载：“八极拳乃河南（嵩山）少林寺所传也。清雍正至嘉庆年间，沧县后庄科村（清雍嘉年间，沧县辖后庄科村，1961年后庄科划归山东省，即现今山东省庆云县，严务乡后庄科村）有吴钟者，喜拳术好交游，凡闻技击过人者，必师事之技击术，因此技艺大进。为访名师，乃贴示四方，悬赏求师。有某叟者，携妻来访，钟与言其技，知为高人，随师事之。经叟数年指授，加以昼夜苦功，钟之技艺盖加精到。一日，叟外出访友，钟赴叟处，谒其师母。叟妻曰：“尔数年日夜习技，究技至何等曷，演示之”。钟乃演技于庭，演毕，叟妻曰：“惜尔数年苦功，技尚未臻精到”。乃辄为指点其中奥妙。盖叟妻亦精于技击者也。钟技已有根基，经叟妻指点豁然贯通。叟归，观钟演技，讶其大精，叟询其妻，妻俱以实告，叟曰：“钟之技历有根基，经汝倾囊相授，其技已超越我等，此处不可久留。遂别去”。乾隆十五年（1751）吴钟为求深造，乃携资赴（嵩山）少林寺拜寺内老禅师为师，习练八极拳及气功。老禅师练气，养气造诣颇深。盖练气与养气皆同出一源，实则有虚实、动静之分。盖养气以道为归，以聚气静养为宗法。养心、健魄、敛气以归神。练气者以运使为效，以呼吸为功，运动四肢百骸，以意养气、以气促力、。
八极拳金刚八式和六大开的锻炼目的是什么？它们的作用有什么区别吗？ 八式和六大开练习的目的不一样，“八式”属于“功力”训练，“六大开”是技术范畴，二者互为体用，不可或缺！br/>；希望chuanteng0 能够找到真正的实实在在练习八极拳。
八极拳入门基础~如何练？ 无论是哪家的八极拳 都脱离不了这几个基本功 1.闯步 2.两仪桩 3.单（双）震脚 4.金刚八式（注：分别为撑锤、撑掌、降龙、伏虎、劈山掌、探马掌、虎抱、熊蹲）套路的话初期。
