大多数家长都会认为运动是毫无意义的，觉得孩子就应该把所有心思都放在学习上，运动锻炼就是他们贪玩的借口。但事实上，有远见的父母会更愿意把时间花费在培养孩子运动的事情上。
坚持锻炼的孩子和不锻炼的孩子差距究竟有多大呢？
运动对于孩子的成长到底有多大帮助？
有网友曾回答：“运动让孩子勇敢、自律。”
经常锻炼，会给孩子打造一个健康身体
近几年中国对于青少年儿童的运动越来越重视，从中考体育分越来越高、高考也有各种运动加分项但各种中小学都开组建篮球队或足球队等就足以看出。但很多家长认为学生就应该好好学习，有空就补补课之类的，运动就是孩子们玩的借口。从而就导致很多孩子缺乏锻炼，影响身高。但对于青少年儿童来说缺乏锻炼对他们的健康是有很大的隐患的，一部分孩子会因为很少运动导致体重超标、脂肪过厚；既影响形象、又影响健康。所以，一定要让孩子多多锻炼，还对孩子的大脑有益哦~儿童身体的素质越来越差，过胖或过瘦，都会严重影响孩子的健康。一个缺乏锻炼的孩子，一个连自己的身体健康都不能负责的孩子，那就更不用说他对未来的看法了？你有没有想过在你生命的最后的十年中你将如何度过？
儿童身体的素质越来越差，过胖或过瘦，都会严重影响孩子的健康。一个缺乏锻炼的孩子，一个连自己的身体健康都不能负责的孩子，那就更不用说他对未来的看法了？你有没有想过在你生命的最后的十年中你将如何度过？
大多数人都认为健康就如同空气一般，永远存在。但是你的坏习惯已经被你的身体偷偷地记录下来了。在生命的最后一张答卷中，岁月给出的结果就是锻炼和不锻炼的区别。所以，无论怎样我们都要坚持锻炼出一个好的身体，才能给我们的人生交上一副满意的答卷。
运动是孩子不良情绪的发泄口
在当今社会，人们总是忽视体育教育。在学校里，老师总是占用孩子们的体育课用来学习其他科目；回到家中，仅有的周末也要被作业甚至各种各样的补习班霸占。试问，在这样一个压抑的环境中，谁能不暴躁；谁能不抑郁。而这个时候，我们还要帮孩子最重要的发泄口给堵住—运动。运动是一个很好的发泄口，它可以让我们的心平静下来，保持清醒的头脑;还能让大脑分泌多巴胺，从而产生积极的情绪，让孩子们远离不良情绪。所以，坚持运动和不运动的孩子在这里就有了明显的差异。
运动能释放心中的压抑，可以成为心情不好的发泄方式。每个人发泄的方法是不一样的，小编为小伙伴们整理了一些释放心中压抑的办法：
1.加强体育锻炼，全身心投入运动，在运动中释放压力。
2.有意识地转移视线，找一些自己特别感兴趣的事情做来分散注意力，便可使情绪得到缓解。打打球、散散步、听听流行音乐。
3.如果不涉及隐私问题，就找个好朋友倾诉一下。
4.要找到压抑的源头，想办法去解决。
在当今社会对于大多数人言，锻炼不仅仅是一种生活方式，更是人类的一个朋友。学习固然重要，但是孩子的身心健康也是尤为重要的，家长绝对不可以忽视孩子们的成长细节。
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