豌豆咸肉糯米饭 妈妈做的豌豆饭

如何制作肉丁豌豆饭给准妈妈食用？ 肉丁豌豆饭豌豆与肉丁搭配，可以提供蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌和维生素B，、维 生素B<；sub>；2等多种营养素，并有滋阴润燥、和中生 津、通乳消胀的作用，准。

豌豆饭的做法，豌豆饭怎么做请看步骤：1.大米就不多说了，最好有点糯的米，好吃，也可以加点糯米2.豌豆洗净3.笋切丁4.腊肉切丁，肥瘦分离5.加的腊肠切丁6。.

蒸豌豆 1.新鲜的豌豆洗净。2.加入一勺盐拌匀。3.放入蒸锅中。4.蒸至豌豆开口就熟了。5.装盘享用。

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