减肥期间大腿疼痛怎么办？用不用减少运动量？ 是累的，必须休息，散步好一些 本人男性属于体形偏胖的人，就在本月6号那天开始在跑步机上跑步减肥，每天晚上跑一次是用10的速度跑8公里不停一次跑完，到现在瘦了7斤了，。
减肥成功后，慢慢减少减肥运动量会反弹吗？ 我是从4月22开始记录减肥的，到9月22正好五个月瘦了25斤差不多，然后10月份饮食没变，坚持锻炼，11月也坚持锻炼，饮食差不多，12月也锻炼，不过冬天了，就是散步了（没有刚开始那么频繁），我不会让自己吃完饭就坐，习惯性的站半小时以上，但是饮食的话还是规律的。总的来说，开始减肥后，你会习惯原来的规律三餐了，早上我都是一个鸡蛋，燕麦粥必须的，然后吃个包子，菜，这样（早上没那么苛刻），中午正常吃，晚上少吃点，喝点玉米粥，吃点清淡菜，减肥的话，三餐一定要规律，（主食碳水，蛋白质肉类，蔬菜瓜果类）减肥期间我吃的主食还有玉米，紫薯，红薯这些，还有就是一定多喝水，我早上现在有个习惯就是上午吃个苹果，特别的利尿，也不会便秘。暂时就想这么多啦，
减肥成功后，慢慢减少减肥运动量会反弹吗？谢谢悟空邀请。减肥成功后，慢慢减少减肥量，会反弹吗？对于这个问题我分以下几步看：何为减肥成功？并不是你的体重达到预设的重。
