请问哪里有学散打的 身高减去110是标准体重如果是男生我推荐是散打 散打本身实用性很强而且容易上手一般健身房和大学的体育馆都有相关的培训班的要练散打的话去培训班但社会上散打基本上一些培训的是一个月，但这个是远远不够的。学武最忌心浮气躁，你自己的话最好先把身体素质练好了。虽然这样，要学的话最好还是报一个散打培训班。基本散打就是假期培训班。对于散打，一胆二力三技术。胆量为先，你先用打架的念头实战再说吧，怕打的话就不行的。然后就是拳腿的力量，记得把韧带拉开。每天跑步800米和俯卧撑20个是基本的，但要量力而行不要急于求成，量上慢慢增加，要不然身体负荷不了的。当身体感到酸痛的时候就是开始有效果的时候，关键在于坚持！这个是真正的重点。最后才是招式，这个教练会讲的。自己学得话反而不会有很大的效果，但是除了在散打培训班的训练以外在于个人自身的坚持！真正能打的需要一定的时间的，现在的速成班太多了，很多时候除了在培训班之外还要自己练习的。要是自己有钱的话可以去网上订两个哑铃 当年还没有网购是去体育器材店买的我是从初三开始练 一开始是在假期培训班 进大学之后可以去健身房报周末班 任何武术都是需要大量的时间来磨练的没有一蹴而就。
如何看待电影《铁道飞虎》？ 首先声明，我不是学习电影相关专业的学生，没有任何专业素养，只是一个爱看电影的孩子。我本人对这部…
求小品喜从天降完整台词！！！ 宋晓峰：（唱）朋友们，今天心情好吗？我想听听你们的回答。心情好吗？大点声好不好？杨冰：（唱）走，一二三四。宋晓峰：我喊一，你们喊二，我喊三，你们喊四。一。观众：二。宋晓峰：三。观众：四。宋晓峰：谁有钱啊谁有钱？观众：我有钱啊我有钱。宋晓峰：谁有病啊谁有病？观众：你有病啊你有病。杨冰：停，停，停。众位乡亲父老，此言差矣。我这两位兄弟，刚刚看过郎中，郎中说了，他们两位除了精神，身体哪都正常。燕飞：没毛病。杨冰：二位贤弟，今日为何如此开心呢？宋晓峰：大哥，我实在按捺不住内心的喜悦，你说就沈家举行的这次抽奖活动，咱哥仨，一人就抽了一张，就那么一张，全中了一等奖，我能不开心嘛。杨冰：兄弟，这叫有好事，啥都挡不住。宋晓峰：大哥，此时此刻，贤弟想吟诗一首啊。杨冰：吟来。宋晓峰：今天的奖项真奇妙。燕飞：哥仨好事要来到。宋晓峰：为何手气这么好？杨冰：只因你戴个小绿帽。什么诗啊这是，别说那没用的，抓紧时间领奖去。宋晓峰：走。（迎面过来一人）杨冰：这位仁兄您这是从哪来呀？领奖人：上沈府领奖去了，二等奖，五百两银子。宋晓峰：哎呀我去，哎呀我去。杨冰：他这不像领奖，好像偷钱的这是。兄弟们听到没，二等奖。
