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豌豆米炒鸡蛋 豌豆米炒鸡蛋能吃吗

2021-04-04知识7

如何豌豆炒鸡蛋,豆类能提供高的蛋白质,豌豆炒鸡蛋有营养又简单。

豌豆可以炒鸡蛋吗 豌豆是可以炒鸡2113蛋的,不过要用刚刚5261采摘的很嫩4102的青豌豆,下面简1653单说下做法。食材回准备:青答豌豆一把,鸡蛋2个,盐适量,鸡精少许,食用油适量,大蒜一头。1,首先,将豌豆去壳,把豌豆放在清水内浸泡,冲洗几遍后,再用沸水焯水即可。2,这个时候,鸡蛋液淋在碗中,快速的搅拌均匀,放在一边备用。3,接下来,锅中先把食用油倒入锅中,油温烧到5成的时候,再把鸡蛋液放进去,鸡蛋煎成金黄色后,放在盘中备用。4,最后,锅中留一些油,把豌豆倒入锅中,继续翻炒断生后,加入鸡蛋一起炒,放盐,鸡精进去,炒到食材入味了,就可以装盘了。

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