睡前吃桃子还是猕猴桃不容易胖 但查了好像猕猴桃热量比桃子高 猕猴桃排便的，而且内含丰富的猕猴桃碱，不胖
晚上吃猕猴桃好吗？ 晚上吃猕猴桃有好处2113也有坏处。晚上吃猕猴桃的好5261处1、嘴唇干裂：夏季干燥，人4102体水分蒸发比1653较快，嘴唇容易干裂，猕猴桃含有大量维生素，能预防嘴唇干裂出现。2、防糖尿病：糖尿病是困扰很多人的一种慢性常见病，猕猴桃对防治糖尿病有很好的作用，尤其是老年人平时最好多吃点。3、利尿消肿：有些朋友肾脏不好，容易出现浮肿，猕猴桃能消除肾脏炎症，晚饭后吃最佳。
晚上吃猕猴桃会胖吗？ 病情分析：猕猴桃是猕猴桃科植物猕猴桃的果实.因猕猴桃是猕猴最爱的一种野生水果，故名猕猴桃.因其维生素C含量在水果中名列前茅，一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为“维C之王”.猕猴桃还含有良好的可溶性膳食纤维.指导意见：你好，猕猴桃中有良好的膳食纤维，它不仅能降低胆固醇，促进心脏健康，而且可以帮助消化，防止便秘，快速清除并预防体内堆积的有害代谢物.建议睡前勿猛吃猛喝.在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠.生活护理：1）因为长期服安眠药会成瘾，会损害肝脏.从所周知，肝脏是人体重要的解毒器官，任何药物都要通过肝脏进行解毒处理.若长期服用安眼药，长期地加重肝脏的解毒负担，久远会造成肝脏损害，对身体有害无益.固应忌长期服用安眠药.（2）忌在睡前看书报或从事紧张的脑力劳动.（3）凡失眠症之人忌吃辛辣温燥，伤阴耗气的食物以及香烟，浓茶，咖啡等，如在临睡前忌吃可可饮料，巧克力，辣椒，大葱，胡椒，桂皮，芥末等.
