椭圆机怎么练不伤膝盖，椭圆机是健身房中常见的有氧器械之一受到大家的欢迎，利用椭圆机可以做全身的训练，是很好的有氧训练。在训练时有很多注意事项，只有正确的使用椭圆。
动感单车和椭圆机哪个对髋关节无损伤 相对髋关节的损伤来说，椭圆机要好点，是主动性的训练，可以手柄辅助！网页 微信 知乎 图片 视频 明医 科学 汉语 英文 问问 学术 。？ 2020SOGOU.COM 京ICP证050897号
对有氧运动而言，请从身体损伤、锻炼部位等方面讲解一下跑步机、椭圆机和划船机哪个锻炼效果更好？ https：//www.zhihu.com/video/962332244606689280 232 人赞同了该回答 谢邀， 1：跑步机：使用跑步机已经把跑步的技术难度降低了不少，而且跑步机的减震功能，可以有效减少。
