一名优秀跑步运动员的英语单词是什么？急………… 保证准确率。an excellent/outstanding runner注：/表示可以任意选用其一.如果对你有所帮助，请点击我回答下面的“选为满意回答”按钮，
\ 跳高和跳远都是特别注重助跑节奏和速度的运动，相对来说跳远更要求很好的速度.所以要多练习加速跑，对跳远和跳高而言，最后三步一定要块，跳远的话，当起跳脚踏板的一刹那另一只脚一定要迅速向前上方摆动，这样才能有力的带动身体腾空，不然单凭起跳脚的力是不够的.在空中时腰要用力向前顶，最后屈膝落地.而跳高平时要多练习弧圈跑，注意跑时的节奏，起跳的那一步要小，而且是脚跟先着地，迅速过度到脚尖，速度要块.并且多练习蹲杠铃（半蹲）对跳高和跳远的起跳很有帮助.
\ Athletes competed in the race，the long-jump and the high jump.要是觉得我的回答满意，请采纳。
