晚上睡觉调闹钟钉怎样调一个人晚上11点睡觉，打算睡13个小时，应该把闹钟调到几点？

2021-04-04知识12

一个人晚上11点睡觉，打算睡13个小时，应该把闹钟调到几点？如果是电子的闹钟，用24时计时法，调到12点就行了

我每天晚上十一点睡觉，调了明早六点的闹钟你好！根据你说的情况，睡眠早上听不到闹钟响，可能是早晨处于深睡眠状态睡眠比较深。建议你调整睡眠时间，提前半小时入睡，这样的话，你的睡眠生物钟会重新调整的。