每天运动后都必须洗头吗 不是每天运动后都必须马上洗头，应当根据具体情况而定。第一种情况：运动比较剧烈，满头大汗必须洗头。汗液里含有人体的多种代谢物，如果不及时洗掉，在细菌的作用下，就会散发异味。并且，如果不洗掉这些身体垃圾，就会影响皮肤的正常功能，对健康不利。第二种情况：在有风沙或有灰尘飞扬的地带做运动，或者，运动场所附近有比较严重的废气排放污染，那么，从卫生的角度出发，应该洗头。第三种情况：如果在无风沙或灰尘飘扬的情况下作轻微运动，同时，未出汗，那么，就不必急于洗头。所以，每天运动过后是否洗头要根据具体情况而定。
运动出汗后怎么休息 不好，刚运动完，身体发热，出了大量的汗液，毛孔处于打开状态，这时若是在空调下吹风就容易使得冷气从毛孔侵入，容易又发感冒，所以，运动出汗后，需要一段时间的缓冲，不要立即采取极端措施，慢慢静下心来，喝杯温茶，放松放松，心静自然凉，这样一会儿就可以消除烦热。
为啥运动后不能用冷水冲头？ 身体骤冷容易感冒对自己的血管也容易伤害到经常这样做的话容易得头痛病
