为什么总想起烦心事深夜痛哭

为什么遇到烦心事总爱痛哭，可以有别的决绝方法吗 人活着要坚强，遇到烦心事不能光哭，要知道哭是解决不了问题的。可能没个人自己亲身遇到难题麻烦了一时间没了主意，可以找家人朋友商量想办法解决问题，旁观者清当局者迷。烦心事解决了，自然心情舒畅了，也不用哭了。为什么一到半夜一两点躺在床上就特别想哭，而且哭了就停不下来，心里特别难受？ 现在人的生活节奏都是比较快的，在白天的时候有着很多的顾虑，也有很多的生活和工作事务需要处理，只有到了晚上，好像才能让紧张了一天的神经放松下来，跟自己静静地待一会，默默发个呆，放松放松身体和心情。这时候，如果我们白天积累的压力和紧张感比较多，放松下来的时候就比较容易感到崩溃。因为不清楚您提出这个问题时候的处境，更不清楚您的身份，所以也难以得知崩溃的原因。在这里，只能对夜晚比较容易崩溃的情形及对应的改善措施做一个简单的分析。我们可以找到自己崩溃的缘由，对症下药，避免这样的行为，就能降低崩溃的频率和崩溃的强度。1.日程安排太满比如全职妈妈，早上六点不到就要起床给孩子准备早餐，收拾打扫卫生，自己梳妆打扮，把娃叫醒吃早餐，七点多送去学校，回来的路上去市场买菜，回来继续整理家庭内务，把早餐的锅碗瓢盆洗了又该继续准备午餐，十一点多出门接娃回来简单炒个菜，吃过午饭伺候午休，两点多又送去学校，回来继续收拾午餐的锅碗瓢盆，做点自己的事务，又该准备晚餐的材料。五点出门接娃回来，准备晚餐，吃过饭继续洗洗刷刷，安排孩子洗澡，洗衣服，辅导作业，亲子活动，十点伺候睡觉然后终于有一点自己的时间。职场妈妈呢，也不例外，二胎妈妈深夜崩溃痛哭发圈“要二胎后悔了”：要二胎，没那么容易 百度宝宝知道是由百度研发，面向备孕、孕期、0-6岁父母的专业母婴知识社区。宝宝知道与三甲医院联手提供定制化及可视化服务。在这里你可以得到孕育知识、权威专家在线答疑如何让自己，不在孤单、不在深夜痛哭中走出来？ 找个兴趣爱好分散自己注意力,结交一些志同道合的人,找几本书,提升自己文化水平,出门旅游一下,长长见识。还可以努力工作,忘记一切倒头便睡！为什么我学习的时候总是想到讨厌的人和事？ 我今年高二 开学后遇上一些不顺心的人和事 几个月都没有走出来 而且不见面放假也无法克制自己想 尤其是在…为什么半夜睡不着的时候总是想哭？ 睡不着的绝望，加上想2113了太多，所以想哭，深夜5261正是一4102个人放声大哭的时候，别人看不1653见你的脆弱和懦弱。这种感觉我有过，也曾在深夜痛哭过，不曾深夜痛哭的人，不能理解那种绝望。但是，眼泪不仅仅是懦弱的表现，还是一种自我释放，有时候有些事情，大哭一场或许不一定能解决问题，但是看待事物的态度已经心态或许真的会有所改变，这是毋庸置疑的。晚上往往是人最脆弱的时候，好多过来人的建议是不要在晚上做决定，往往晚上思考问题不全面，太容易冲动，所以说晚上不要做决定。而晚上也不要思考问题，你会陷入自己的一种执念中，那个执念或许会把你打败，让你开始怀疑自己，怀疑人生，觉得自己一无是处，百无聊赖，自己把自己在精神上击溃，然后放声大哭。睡不着的情况就属于失眠了，失眠是很痛苦的一件事情，每一个亲身体验的人，都不喜欢失眠，没有人会喜欢失眠。可能因为今天发生的事情太多，脑子激动久久不能平复。也可能因为白天睡过头，开始昼夜颠倒，生物钟紊乱，晚上睡不着。也可能因为晚上你想了好多事情，强迫自己去想问题，导致不能很好的入睡。失眠的原因有千万种，但是失眠的痛快但是一样的，因为失眠痛哭或者想哭，也是见怪不怪的，甚至一遇到困难烦心事就老是想到死，这是懦弱还是抑郁呀？ 我感觉我每一天都有非常悲伤的情绪.但是，我是如何活到现在没有发生什么拿薯片割腕拿豆腐撞头的情况呢？自己要努力试图去调节自己的情绪每天一睁眼开始起，你就要对自己说今天是美好的一天 不管昨天发生了什么事 毕竟昨天 成为过去，无法改变 不要让昨天的烦恼影响 到今天的好心情 一切从现在开始！当你工作的时候，不管任务有多繁忙，压力有多大，都不要抱怨你的工作 要喜欢上你的工作 不要带着怨气去开始一天的生活，要喜欢你的工作，一步步去完成你的工作你会很有成就感的！不要和别人攀比 这样你会活的很轻松，人最大的敌人是自己这句话我想你因该听过吧 所以 和别人比是没什么意思的 只有和自己比 才能永远有奋斗目标 不要那别人的标准去 衡量自己啊！遇到别人不公正的评论 时候只要不伤及到个人尊严问题就让别人说去吧！毕竟人无完人金无足赤嘛！别人说的对你认真接受 说的不对 你就当他唱了首歌 不要放在心上 就完了这个世界上有那么多的无聊的人 如果你都和他们计较 怎么会有好心情呢！对吧！最重要的一点 一天中无论工作多忙都要抽点时间来做自己喜欢做的事情 比如 听听歌打打牌 之类的 好了说了那么多 不知道你是否满意 不过我还是要祝你天天 快乐 每天都有你深夜痛哭的时候最想得到谁的安慰？ 我深夜痛哭的时候最想得到我的好朋友的安慰。深夜痛哭的时候，有人希望得到父母的安慰，因为父母永远是我们温暖的避风港，为我们遮风挡雨。也有人希望得到爱人的安慰，因为爱情可以暂时令我们将哀伤淡忘。还有人会希望得到老师的安慰，因为老师是我们人生道路上的指路明灯，有什么困难都可以和老师倾诉，他一定会乐于倾听。在上学的时候，曾经有一段时间，我非常的抑郁。因为那时候我学业上的压力很大而且和同学相处的也不太好。那时候我看什么都是灰色的，做什么都打不起劲来。有好几次，半夜的时候，我都会突然从梦中惊醒，醒了之后想到学习中遇到的困难，和同学之间处理不好的关系，之后的路要怎么走，我都会感到无所适从，眼泪就会不自觉的流下来。我不想让父母知道我现在的状态，为我担心。因为那时候奶奶的病已经让他们忙得不可开交了。告诉他们，只是再增加他们的负担罢了。这个时候我最想得到的是我好朋友的安慰。幸运的是，我们住在一个寝室。因为我不想吵到其他人睡觉，所以我深夜难过的时候，都是窝在被窝里痛哭的。可是正好那天她听到了我的哭声，马上起来安慰我。她看着我，没有说一句话，只是用温暖的手拍拍我的后背，有了她的安抚，我也慢慢的平复了感觉成年人的世界就是不断崩溃，不断自愈的，深夜里痛哭以后第二天又继续努力，有没有同感？你敢具如何？ 成年人的世界是一种默不作声的崩溃。仔细想了想，确实是这样。很多人看起来很正常，会说笑、会打闹、会社交，表面平静，好像没有烦恼一样，实际上心里的烦心事已经积累到一定程度了，不知道什么时候就会像火山一样爆发出来。爆发的时候，不会摔门而去，也不会砸东西，不会流眼泪或歇斯底里，但可能某一秒突然就积累到极致了，也不说话，也不太想活，但又不敢去死。这样的人太多太多了，有时候你看见一个人笑得很甜，很大声，但其实他的内心早就崩溃不已，他的笑只是他的保护色而已。成年人的世界，不允许歇斯底里的哭泣，也不能旁若无人的叫喊，连崩溃都得排队排在工作和生活之后。成年人的崩溃需要排队进行，你不能在孩子哇哇大哭的时候，跟着孩子一起哭，更不能在父母需要照顾的时候，丧气落泪。你需要做一个好父母，也需要做一个好儿女，孩子哭的时候你要想尽办法逗乐，无论是扮可爱还是讲笑话。父母需要照顾的时候你要想尽办法体贴，无论是洗衣还是做饭。当把这一切都整理好之后，自己再选择抽空崩溃。你有默默地自己一个人哭的时候吗？是为什么？ 是，曾经想学会无情，忘却人世间的爱，恨，贪，痴等情感，也许自己会无敌。但是有一天，我看到一张纸，一张被卷成一团的纸，那是我妹写的日记。我哭了，情忘不了，恩忘不了。

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