曾经长期熬夜的人，成功地养成早睡早起的习惯，是种怎样的体验？ 你好！读者们看到了这个问题：长期早起是一种怎样的体验？都非常的向往，但是纷纷反映只有胡萝卜，没有勺…
为什么早睡早起精神比熬夜晚起的精神差？ 根据每个人习惯来，我每天5.30起床给孩子做饭，因为孩子上学早。还要给老婆做饭，老婆上班比我早。我一般9.30上床，10点之前肯定就睡着了。6.40出家门5公里慢跑。一天都挺精神的，所以还要根据个人习惯来。
平时的生活作息非常正常，早睡早起，日常生活以打理家务为主，每 您好，这个症状的出现，考虑您是气血虚。我建议您采用中药治疗吧，中医对这种慢性病辩证施治，效果不错，副作用又小，您可以试试。愿您早日康复。
