早睡早起具体指的时间是好多？早睡早起有什么好处？ 早睡，一般是指在10点左右休息，因为，进入11点，人体各个器官就开始修护排毒，比如肝脏在11点就开始排毒，如果你晚睡，什么1点2点睡而且长期这样，那么你的肝脏就十分容易出问题，。
早睡早起的具体时间概念是什么？晚上的几点算是早睡？早上的几点算是早起？欢迎大家踊跃回答啊，谢谢！老话说得好：“早睡早起，身体好。大家几乎都听过这样的俗语，但是。
什么时间算早睡早起？ 真是猪头一个~想问你个问题。就是你睡觉做梦吗？如果做的话睡再多也没有用~如果一觉到天亮的话，就是睡3-5的小时就足够了。呵呵，要看没个人的体质的。建议你晚上21.00睡觉到早上。
