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怎样才能让自己的思维活跃起来？ 有时大脑空洞的像白纸，怎么可以变的能够独立思考问题使脑袋活跃起来
正念是什么？和凯利·麦格尼格尔的自控力有什么差别？ 关于正念（mindfulness）的定义：目前在论文中引用比较多的的操作性定义： 将注意力从觉察到不由自主的内心活动转移到当前的经验，并对此当下经验保持好奇、开放和接纳的。
