高血压病人每天运动多长时间比较好？ 大多数的研究认为：高血压患者，每次运动211330～60分钟即可。运动时间过少难以取得很好的降压效果，运动时间过长则给身体带来过重的负担，增加对身体的损害。并且，5261大量研究表明超过60分钟的运动锻炼并不会比持续30～60分钟的运动锻炼带4102来更多的血压降低效果。具体时间可根据选择运动项目的强度做调整。如选择散步，运动强度较小就可每次运动进行165360分钟左右。若选择慢跑或蹬车，运动强度明显大于散步，可以进行30分钟左右。但也有个别研究发现，每次进行十几分钟的运动，每天进行数次，也可以起到很好的降低高血压的作用。因此高版血压患者可以根据权自己的时间安排运动锻炼的时间，可以每次运动30～60分钟，也可以每次运动十几分钟，每天运动数次。
请问医生，怎样能确定有无高血压呢？？需要多长时间的持续在高血压值以上才算吗？？我爸50岁了，可能有 您好，高血压的确诊是，两次非同日测量血压，不管是高压还是低压值，血压值到达140/90毫米汞柱，测量前需要注意十分钟确保活动引起的血压升高。就可确诊为高血压病。建议，您的。
青春期高血压会持续多久 影响：青春期高血压如果小于150/95，近期对人体影响不会显现，甚至会适应而无头晕，面红等症状。因为年轻血管弹性好。自觉症状不明显。但是，时间长久得不到控制，血压提升进度加快，由于长久高血压造成的心脑肾大动脉的损害是缓慢累积的但又是终身不可逆的。如果青春期高血压比较高，尽管年轻血管弹性好，如遇诱因，会发生脑蛛网膜下腔出血，这是临床上在年轻高血压人群比较容易多见的。其他影响也有，大多反映在心脑肾大动脉及性，但也因人而异。预防：青春期高血压多发现于14一20岁的青少年，多数是暂时性的，经过一段时间就会转为正常。发生的原因可能和青春期身体迅速增长，神经和内分泌系统的调节功能暂时不协调及心脏的发育增长加快有关。青少年正处在学习阶段，如果功课过于繁重，又没有充分休息，精神过于紧张，往往也可促使心跳加快，血压升高。有青春期高血压的青少年，一般的体格发育都比较好，各器官的功能也都正常，平时多数没有明显的不适症状，只是在运动量过大或过度疲劳时，才觉得有些头昏头痛，胸部憋闷。测量血压时可以发现血压偏高，主要是收缩压升高，可达19一20千帕(140-150毫米汞柱)，而舒张压一般正常。10岁至18岁的青少年，正常的收缩压约在13.5。
