一天睡十几个小时对身体好吗新的耳一天睡几个小时

2020-07-25知识8

作为大学生，一天睡几小时为宜？（本人今年20岁），谢谢。要看具体睡眠深度来算，如果你睡觉做梦不多的话5~6小时外加中午睡半小时就没问题了，如果做梦非常多，就像我（22岁）一样的话，我也是试过好多次，最后是这样解决的，我先。现在的年轻人一天睡几个小时？少！真的太少了！特别少！在校生，大概有这么几个情况吧：拖延症患者，在论文，社团学生会组织的策划等文案ddl前一个晚上，一般会肝到特别晚才睡觉，甚至到凌晨，这种情况。如果一个人每天只睡5个小时，坚持一年，会对身体和精神状态有什么样的影响？最近想学一门新的技能，来丰富自己，深知需要付出巨大的精力。所以想请教一下，如果我一天只睡5小时（固…