能告诉我有关古典舞身韵提沉的动作要领吗？ 古典舞提沉的基本2113姿态：提：中5261国古典舞训练基本姿态4102，在“沉”的基础上深吸气，感觉气由丹1653田提至胸腔，同时以胸之力带动腰椎由微弯状一节一节直立，感觉头部顶向虚空，提至胸腔之气不能静止憋住，随着“头顶虚空”的感觉向上延伸，同时眼皮也向微松状逐渐张开，瞳孔以气之力放神。沉：中国古典舞训练基本姿态，在“坐”的姿态上通过呼气使气息下沉，感觉气没丹田，以沉气之力带动腰椎从自然垂直状一节一节下压而形成胸微含，身微弯状，在此过程中眼皮随着沉气而徐徐放松。古典舞提沉的动作要领：提也称为提气，也就是吸气；沉和提相反，也称为沉气，吐气。提沉的准备动作：盘腿坐于地上，臀部完全着地，背部垂直于地面，双手自然垂放于身体两侧或膝盖上。胸肩放松，放松。提，也就是在吸气的过程中，把气息提到胸腔，肩背慢慢打开直立，头部向上钻。提也是一个起范儿的过程。沉气的过程中要把气息沉到小腹，也就是我们经常说的气沉丹田。沉气的时候就要注意肩部是向下沉，脊背从直立一节一节的弯曲，呈放松状态。很多同学在做沉的时候容易做成含的感觉，这里我们要注意一下沉的时候是身体正直向下沉，肩微拢，头胸微含。扩展资料：1、古典舞蹈在。
为什么一开始让孩子学中国舞 先学中国舞的好处2113有很多，如果孩子是初学者或者年龄偏5261小，一开4102始选择对的舞蹈可以帮1653助其打下更好的基础。孩子6岁之前都只能学中国舞的幼儿舞蹈，练一些适合她们年龄的基本功。这个时候家长们千万不要以为学了两三年的舞蹈就把中国舞学好了，请看清楚，6岁前都是打基础，中国舞舞蹈考级的四级，才开始真正接触学习中国舞的民族舞。然而五级考级中就开始有藏族舞、古典舞的手位等等了；六级就有东北秧歌的手绢花、古典舞的身韵、形体、手眼动作等的训练；逐级往上就学习更多的民族舞及古典舞，如新疆舞，傣族舞、藏族舞、手绢舞、扇子舞、朝鲜舞等等（中国56个民族民间舞）。古典舞则更需要孩子年龄稍微大些、差不多9岁左右才能体会其中的柔美、轻盈、气息的提沉—中国古典舞分别为四大派别：身韵、敦煌、汉唐、昆舞。中国舞还有最大的不同于其他舞种的地方，就是基本功的训练。只有中国舞和芭蕾练的是芭蕾基训和芭蕾形体，有助于孩子的生长发育。基本功的训练不仅解决了身体各部位的软开度问题，还可以让动作更淋漓尽致的展现。目前在国内，可以加分的舞蹈考级证书及艺术特长生招收也大部分是中国舞，这也是大多数孩子都选择学中国舞的原因—更深刻地。
中国古典舞旋转技巧精确讲解 中国古典舞是吸收了戏曲、武术、芭蕾的精华，并将三者加以结合发展，逐步形成的符合中华民族审美特征，具有强烈时代性的舞种体系。“旋转”是古典舞训练体系中技术技巧的。
