现代人的精神健康已成普遍性难题，这是什么原因造成的？ 社会高速发展的现代，科技迅猛进步，交通四通八达，生活更加方便快捷，而这些也造成了现代人们的工作节奏快，生活压力也随之更大。人们生活中要面对买房、养家等许多压力，而日益上涨的房价，以及物价，让很多人不得不拼命工作、努力赚钱来维持生活的各种开销。而很多人在面对这些来自各方各面的生活压力时，由于没有强大的内心，以及及时进行专业的疏导，导致自己的心理健康受到了影响，甚至还有一些人患上了抑郁症等严重的心理疾病。心理健康不仅对人们的心情有非常重要的影响，还会对人们的身体产生一定的影响。心情不好的时候，人的免疫力也会降低，从而增加了身体得其他疾病的风险。所以，在压力越来越大的现代生活中，人们应该学习如何应对以及疏导压力。人们先要学会了解自己的情绪，接纳自己的情绪，进而管理自己的情绪，使自己尽量少的出现负面情绪，从而避免了后面更多的问题。如果遇到一些事情引发了负面情绪，首先要用正确的方式来舒缓自己的情绪，可以找信赖的亲戚或者朋友来聊聊天，将心里的烦恼倾诉出来，也可以找一个专业的心理医生，进行更加专业的心理疏导。如果有其他业余爱好的话，可以多做一些这些自己非常喜欢做的事，暂时转移一下自己的注意。
现代人是否该考虑心理健康 有必要，工作的压力，感情的压力，促使心理产生一些恶意的分歧，对于一些人事物不能理智分析，凭感情用事，心理负担不断加重，不能及时发泄的都会将这不良的情绪反映到日常。
为什么现代人总觉得自己很孤独？ 妇专委特邀心理问答专家志愿者陈晓霞：生活在现代的我们，按理说应该是很幸福的，通信如此发达，想跟谁聊天时，电话、微信、视频随时接通；交通又如此便捷，想跟谁见面时，海陆空三线也是方便快捷—但为什么偏偏现实生活中，很多人会觉得自己十分孤独呢？这样一种孤独感，或许出现在高朋满座时，或许出现在一人独处时，它是一种与外界隔离的感觉，又可能是一种被外界抛弃的感受。具体表现主要有：1、高兴时找不到人共享，悲伤时找不到人分担和依靠；2、身在朋友当中却觉得自己不是其中一员，而只是个冷冷的旁观者；3、朋友圈里的通讯录名单一长串，却没有人可以真正分享自己的想法和兴趣；4、感觉不到跟任何人的亲近感，好象经常遭冷落；5、有时想跟人接近，却又不知该去找谁…其实，从以上表现我们不难看出，之所以产生孤独感，是因为自身找不到跟他人的联结。也因此，我们需要从主观上寻找深层次的原因。在心理测验中，有一个业内熟知的“大五”人格模型，主要考查人们的人格特征，包括“外向性、宜人性、尽责性、稳定性、开放性”五个维度，而就在今年，中科院心理所的专家在此模型基础上新增了“人际关系”维度，形成“大六”人格。因为在真实的生活中，人际互动极为。
