女孩例假时带她吃什么饭好 指导意见：你好，例假期间不要吃生冷硬的食物和辛辣刺激性的食品就可以了，可以吃些营养丰富易消化高维生素饮食，注意休息，避免感冒，注意保暖。
一般女孩子来月经了，给她吃什么最好， 病情分析：多吃高纤维食物。疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经的作用。指导意见：在两餐之间吃一些核桃、腰果、乾豆等富含维生素B群的食物。摄取足够的蛋白质。午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，补充经期所流的营养素、矿物质。
求女生例假时需要吃什么东西 来例假前一周就需要注意饮食，如果她痛经很厉害的话。可以再例假前两三天每天吃些姜片，喝点红糖水，效果不错。例假时与例假前补充营养。很多女生例假前饭量大的吓人，并且嘴巴忽然很馋。这个时候不要减肥，想吃什么就让她吃吧！要鼓励她多吃肉，鱼肉羊肉牛肉推荐。但是不能饮酒吃冷食。红枣补血，但效果轻微。例假时禁酸禁辣禁酒禁冷。如果她想吃，那你就需要监督了—通常女生也自己知道，除非例外。有些女生这个时候甚至连水果都不能碰。不能吃巧克力，巧克力不治痛经。虽然当时舒服了，但是之后会更疼。不能喝奶茶—最好就一直也不要喝。例假前与例假时，老兄你就不要再让她帮你洗衣服啦！估计她看着自己的衣服也很发愁。条件允许的情况下，买一块生姜，洗净了切成丝或者片，清水熬制成姜汤，可以驱寒。再加入红糖，效果更好！痛经时推荐。如果她根本受不了姜味儿，那就只能泡热热浓浓的红糖水了。可以给她一只热水袋，服服肚子和腰。例假时不能穿低腰的裤子—腰腹绝对不可以着凉；脚冷的话室内穿棉拖鞋。全身保暖，不要在风扇空调底下坐。嗯，大概也就这些了吧！
