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女生例假应该带她吃什么 一般女孩子来月经了,给她吃什么最好,

2021-04-03知识6

女孩例假时带她吃什么饭好 指导意见:你好,例假期间不要吃生冷硬的食物和辛辣刺激性的食品就可以了,可以吃些营养丰富易消化高维生素饮食,注意休息,避免感冒,注意保暖。

一般女孩子来月经了,给她吃什么最好, 病情分析:多吃高纤维食物。疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维,可促进动情激素排出,增加血液中镁的含量,有调整月经及镇静神经的作用。指导意见:在两餐之间吃一些核桃、腰果、乾豆等富含维生素B群的食物。摄取足够的蛋白质。午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物,补充经期所流的营养素、矿物质。

求女生例假时需要吃什么东西 来例假前一周就需要注意饮食,如果她痛经很厉害的话。可以再例假前两三天每天吃些姜片,喝点红糖水,效果不错。例假时与例假前补充营养。很多女生例假前饭量大的吓人,并且嘴巴忽然很馋。这个时候不要减肥,想吃什么就让她吃吧!要鼓励她多吃肉,鱼肉羊肉牛肉推荐。但是不能饮酒吃冷食。红枣补血,但效果轻微。例假时禁酸禁辣禁酒禁冷。如果她想吃,那你就需要监督了—通常女生也自己知道,除非例外。有些女生这个时候甚至连水果都不能碰。不能吃巧克力,巧克力不治痛经。虽然当时舒服了,但是之后会更疼。不能喝奶茶—最好就一直也不要喝。例假前与例假时,老兄你就不要再让她帮你洗衣服啦!估计她看着自己的衣服也很发愁。条件允许的情况下,买一块生姜,洗净了切成丝或者片,清水熬制成姜汤,可以驱寒。再加入红糖,效果更好!痛经时推荐。如果她根本受不了姜味儿,那就只能泡热热浓浓的红糖水了。可以给她一只热水袋,服服肚子和腰。例假时不能穿低腰的裤子—腰腹绝对不可以着凉;脚冷的话室内穿棉拖鞋。全身保暖,不要在风扇空调底下坐。嗯,大概也就这些了吧!

#女生例假应该带她吃什么

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