益母草能降血压？跷二郎腿会致高血压？
你是否也听说过这些传闻
今天，我们对公众关注的十大高血压谣言进行了解析。
快来看看你有没有中招
1、偏方能治高血压？
偏方的安全性没有得到证实。别人的香草有可能就是你的毒药，得了高血压并不可怕，可防可治，不要把偏方当做救命稻草。
2、高血压者不能吃芹菜、小茴香？
有人说芹菜含盐量高，也有人说它可以降血压。小茴香和甜菜叶同理，这样的说法都是自相矛盾的。
每100克芹菜茎里含钠量是150毫克，相对其他的菜含钠量高了一点，但离我们每天的食盐摄入量还差很多。这个菜你喜欢吃就吃，只是不要吃太多，也不要拿它当降血压的神药。
3、益母草能降血压？
关于益母草降血压，目前仅有小型的动物实验，结果表明其降压效果几乎可以忽略不计。此外，人体不可能服用巨量益母草，过量服用会导致乏力、酸麻疼痛、下肢瘫痪、大汗、虚脱等不良反应。
4、跷二郎腿会致高血压？
正规的测血压之后再测跷二郎腿，跷十分钟、二十分钟、三十分钟已经很累了，血压增高一般不会超过10个毫米汞柱。目前为止，科学上没有跷二郎腿可以导致高血压的任何证据。
5、鸡肉是高血压克星？
鸡肉好吃，但血压难降。首先，鸡肉中的精氨酸和胶原蛋白降压仅限于一些基础小研究和动物实验，对人体的研究没有证据。另外，鸡肉里面含有的精氨酸、胶原蛋白的含量并不突出，很多食材比它含的多。
6、可以通过掌纹来诊断高血压？
掌纹属于皮纹的一种，是先天遗传，胚胎时期就开始形成了。皮纹的图案一旦形成便保持固定不变。血压随时随地都是波动的，跟皮纹毫无关系。
7、没有不舒服，可以不吃药？
高血压有将近1/3的病人是毫无症状，或者症状很轻微，但不能说患者觉得舒服了就不吃药。症状不能反映血压的水平，血压监测是指导降压治疗的金标准。
8、贫血的人不会患高血压？
贫血是指血红蛋白的含量不正常，不是血量减少了，跟血压是没有直接关系的。贫血的人可以得高血压，高血压的人也可以得贫血。
9、高血压病人不能吃蛋黄？
一个蛋黄大概250毫克-300毫克的胆固醇，人体内的胆固醇70%都是内源合成的，只有30%左右是靠吃进来的，所以吃只占一小部分。吃1只鸡蛋可使每100毫升血胆固醇增加8毫克，这个是微乎其微的，可以忽略不计。
10、多数高血压可根治？
严谨来说，很少部分的高血压是可以根治的，比如说继发性的高血压、甲亢引起的高血压，把甲亢治疗好了，高血压自然就好了。
但这种继发性的高血压在所有病人中不到5%，绝大部分是 原发性高血压。 原发性高血压病人，如果能够严格地自律，合理膳食，多活动，戒烟、限酒、心理平衡，才是保证健康的最好方法。
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