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有时候会想着会死 为什么有时候会很想死呢。。。。20岁

2021-04-03知识22

总是想着自己会死怎么办 你好:1.转移情绪。人生的道路崎岖不平,坎坎坷坷,难免有挫折和失误,也少不了烦恼和苦闷。此时此刻,应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵,不妨暂时离开一下现场,换个环境,或者同别人去侃大山,或者参加一些文体活动,娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走,而重新恢复心情的平静和稳定。2.憧憬未来。追求美好的未来是人的天性,也是人类生存和社会进步的动力。只有经常憧憬美好的未来,才能始终保持奋发进取的精神状态。不管命运把自己抛向何方,都应该泰然处之。不管现实如何残酷,都应该始终相信困难即将克服,曙光就在前头,相信未来会更加美好。3.向人倾诉。心情不快却闷着不说会闷出病来,有了苦闷应学会向人倾诉的方法。首先可以向朋友倾诉,这就需要先学会广交朋友。如果经常防范着别人的“侵害”而不交朋友,也就无愉快可谈。没有朋友的话,不仅遇到难事无人相助,也无法找到可一吐为快的对象。把心中的苦处能和盘倒给知心人并能得到安慰甚至计谋的人,心胸自然会像打开了一扇门一样明朗。除此之外,我们可以向亲人倾诉,学会把心中的委屈和不快倾诉给他们,也常会使心境立即由阴转晴。4.拓宽。

有时候想死 想死,是因为你做的都不是自己想做的。因为各种各样的“考虑”,你不去做真实的自己。而,死,只是让自己从头来一遍。(有点像打游戏没通关,挂了,然后又从第一关开始。但死掉,跟睡觉感觉是一样滴,你可以选择又从头来过,你也可以选择睡一觉(补充能量),然后鼓起勇气做真正的自己。你是“有时候”想死,那是不是某种相同的“不安”情绪,隔一段时间就被不同但同质事件引发呢?找出第一次想死的原因,看看是什么样的事情一直困扰着自己,面对它,解决它。再碰到类似的事件就不会“想shi”了,你就又打通了这一关,可以晋级下一关继续玩了!加油!

我有时总想死怎么办? 抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可。

#有时候会想着会死

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