老年人应该特别注意饮食和健康保健，提高机体免疫能力，改善机体状况.也可根据自身具体情况针对性地选择一些中老年人保健品.如高血脂人群可选用调节血脂类，高血压。
老年人保健重在中药调理 现代社会人们生活节奏加快，再加上平时不健康的饮食习惯以及烟酒刺激，过度劳累，精神压力大，长时间缺乏锻炼等重要的原因，导致身体受到的伤害也比较大，尤其是中老年朋友。
老年人为什么不能乱吃保健品 老人们保护健康不能依靠保健品，要依靠平衡膳食、多多锻炼、生活规律、情绪乐观才行。而保健品是为特殊人群的特殊需要准备的，不是人人都可以吃、什么保健品都可以吃的。。
