什么运动能提高精子质量？ 一直想生个自己的宝宝，但是内人一直没怀上胎儿，一两天前我和爱人一起去一家医院做了检查，内人是正常的，但是医院的医生说我有精子出现问题症，那么我想咨询一下什么运动。
运动能提高精子质量吗 按理论说体育锻炼是2113可以增强这方面的能力，5261特别是力量训练，4102例如深蹲可以增强雄性激素分泌，对于1653雄性动物，你应该懂的。其实我的情况曾经和你差不多.不过我坚持锻炼了，情况又所改变.你每天跑1000米我觉得是不够的，最好按时间跑，比如20~40分钟慢跑，半个小时肌肉力量训练，注意饮食营养，再多培养点其他兴趣爱好.不过撸多总会有瘾的，不要整天一人呆着，免得又容易想撸.放松心态，减少心理负担，希望你能早日恢复男人雄风
什么运动比较适合提高男性精子质量的？ 你好，根据你所说的情况，想要提高精子质量的话，很多运动都可以的，比如打球，跑步。多参加户外活动增强体质。希望我的建议对你有所帮助。
