为什么酒后不能运动？酒后多久可以运动

2021-04-03知识13

酒后能运动吗少量饮酒之后是可以运动的，少量饮酒，没有任何不适的感觉，反应依然很敏捷，是可以进行适度的运动的。但是在大量饮酒的时候，人的判断力是下降的，心跳加快，呼吸加速，。

为什么酒后不能运动？运动前不要喝酒，因为酒精会使你的运动技巧和判断力变得迟钝，酒精可降低力量、速度、肌肉耐力和心血管耐力。一次大量的饮酒更会导致反应、平衡和协调能力的降低，即使在中等。