我有抑郁症希望帮我做做心理治疗 支持性心理治疗 抑郁症

抑郁症的心理治疗 心理分析：你好，抑郁症是一种慢性心理疾病，一般表现有少眠、情绪低落暴躁、兴趣缺乏、精力减退等症状。心理指导：抑郁症现在是非常常见的心理疾病，一般通过药物治疗配合。抑郁症的心理治疗？ 抑郁症的心理治疗主要适用于有明显生活事件和社会因素作用的抑郁患者，以生物学为主的内源性抑郁症是不适合于做心理治疗的。心理治疗方法应根据患者受到生活事件、社会因素。六种心理疗法治疗抑郁症，目前公认的治疗抑郁症最有效的方法是以药物治疗为主，辅以心理治疗、音乐疗法等。可见心理疗法对抑郁症治疗的重要性。那么，怎么用心理疗法治疗。我有抑郁症希望帮我做做心理治疗 你好，对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者，在药物治疗的同时常需合并心理治疗。常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、。抑郁症的心理治疗 你好，对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者，在药物治疗的同时常需合并心理治疗。常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、精神动力学治疗等，抑郁要以调养为主，药物为辅。具体方法：一、坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；二、调整思维方法，多数抑郁与情绪关系密切，因此一切顺其 自然，保持心态平和 最重要；三、睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；四、养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；五、全身身放松法：在躺下后用 意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和；六、按摩法：经常用右手心 搓左脚掌心；左手心搓右脚掌心；轻度抑郁症心理治疗的方法可以采用支持性心理治疗、认知治疗、行为治疗、人际关系治疗、家庭治疗等等。一般来说支持性心理治疗适用于所有的抑郁症患者，主要是以倾听、安慰。

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